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Recomendaciones para evitar el contagio de la gripe porcina

Como hemos dicho la gripe porcina se contagia muy fácilmente porque es una enfermedad de tipo infeccioso por vía aérea. Pero sí que hay una serie de recomendaciones básicas para evitar su contagio y que son las siguientes:

  • Mantenerse alejados de las personas que tengan infección respiratoria
  • No saludar con besos ni dando la mano
  • No compartir alimentos, vasos o cubiertos
  • Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados
  • Mantener limpias las cubiertas de cocina y baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común
  • Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura
  • Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, papaya, guayaba, naranja, mandarina, lima, limón y piña)
  • Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón
  • Evitar exposición a contaminantes ambientales
  • No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos
  • Acudir al médico si se presentan los síntomas

Ver también:

 

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